Pentru preparare aveți nevoie de:
1 cană de fulgi de ovăz
5 căni de apă
1 cană de lapte
miere
Puneți pe foc și fierbeți la foc mic până se transformă într-un kisel lichid.
Apoi adăugați laptele și fierbeți. Când se răcește puțin, adăugați 4 linguri de miere.
Consumați pe parcursul zilei, cât doriți.